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去年の年末に
小規模企業共済に初めて加入して、 12ヶ月分の前納してきた(7万円×12ヶ月=84万円)。 今年も、節税のために、 12ヶ月分前納したいな。と思い、 仕事を遅刻して、銀行へ行ってきた。 俺 『小規模企業共済のお支払いをしたいんですけど。』 店員 『新規でしょうか？』 俺 『ん？去年も支払ったので、また12ヶ月分支払いたいんですけど』 店員 『用紙か何かお持ちですか？』 俺 『いえ、用紙いるんでしたっけ？』 と、 下調べ全くしていないから どうやって支払って良いのか解らずに、 何も手続きできなかった。。。 でも、 毎月口座から引き落としもされていないし どうやって支払うんだろ・・・。 ってか、どういう契約にしたんだっけ。 1年前の事で、全く覚えてないや・・・。 と思い、 調べてみると、 公式WEBの『よくある質問』に 『現在の契約状況を確認したい。』 と言う項目を発見。 記載されていた番号 【共済相談室】 電話 ： 050-5541-7171 へ 早速電話してみたところ、 契約内容としては、 毎年12月に(今年は12/20って言っていた)に 口座から自動的に84万円引き落としになる契約になっているとのこと。 なんだ、遅刻して わざわざ銀行に行かなくても 引落してくれるのか。ならば安心。 もぅちょっとちゃんと下調べしておけば良かったや。 そんな なんのオチもない、 自分用の備忘録でした＾＾；
【TANITA インナースキャン50 BC-309-PR】
 体重計っていうか、 体組成計っていうジャンルみたいなんだけど、 体重や体脂肪やらいろいろ測れるやつを買ってみました。 今まで オムロンのカラダスキャンシリーズを使っていたんだけど、 細かい体脂肪等を測るステップが １．登録している、自分のメモリを呼び出す ２．体組成計に乗る ３．微弱の電流を通すために、棒を両手で握って腕を垂直へ まぁ、普通だよね。 でも、このタニタの体組成計は 基本、２だけ。 そう。乗るだけ。 一度自分の情報を登録してしまえば、 スイッチを入れることなく乗るだけで、 自分の情報だと判断してくれて、 多分、つま先から電流を流して、カカトでキャッチするんじゃないかな。 ハイ。らくちん。 それと、細かいオムロンのにはない細かい機能もたくさんあるんだけど、 多分、一番の目玉は、自動的に測った情報をSDカードへ保存してくれて、 PCでグラフ化として表示してくれること。 まだ、試していないんだけど 数十年分の情報を入れれるみたいだし、 体組織を可視化できるってのは、なんか面白いし、 ダイエットする人はモチベーションにもつながるしね。 詳しいことは、メーカーのページをご覧アレ。 なんかメーカーのまわし者っぽくなってきたけど、 最近この体組成計の分野ではオムロンよりも、タニタの方が、 元気があるみたい。 タニタの社食とかの本も 人気あるみたいだし、 タニタさんの今後の動向にも注目ー！！
自転車持っているのに
空気入れすらもっていなかったものでして、 この度やっとこ空気入れを購入いたしました。  しかもうちの自転車ね。 空気の入れるところが、普通の空気入れだと形状が合わなくて、 この間にかませるソケット？が必要なんですよ。  空気入れが届いたのに、 空気を入れることができなくて、 かなり四苦八苦。 結局、近所の自転車屋さんに相談して、 このソケットを買ってきました。 これを、空気入れるところに  差し込んで んで、空気入れを装着。  はい。 それだけの記事。 あと、自転車マンとは思えない、 自転車用語ボキャブラリーで申し訳ない。
昨日、送られてきた封書を開けてみると
賃貸の更新のお知らせが。 一か月分の家賃と、保険料と手数料とかだったかな。 11万円ほど。 しかも 3/4までに更新の手続きをしてください。って 急すぎるじゃん。 2年間更新なんだけど、 すっかり2年契約が終わるのを忘れていたから 急な痛い出費。 せめて1ヶ月前に通達してくれないと、 更新しないにしろ、他の賃貸マンションとかも探すヒマもないだろうし、 どーなんだろうねー。 って事で 今日仕事を休んで、賃貸更新をしてきました。 休んだのは確定申告もあって、 元々休む予定だったんだけどね。 そもそも この賃貸の更新料金の取り決めって、 東京23区内や京都では当たり前かのような風習であるようですが、 法的には更新料金なんて取り決めしちゃダメみたいです。 契約書に書かれて、それにサインをしてしまったら やっぱり更新する必要があるとは思いますが、 どうにもこの更新料ってのが急な出費になりイヤですね。 最近は特に問題視されていて、 更新料金をかたくなに支払わない住居者もいるみたいですが。 まぁここは大家さんが2Fに住んでるし ゴタゴタもしたくないんで、何一つ文句言わずに支払いました。 昔の記事を眺めていたら ちょうど2年前の今日にも賃貸更新してましたｗ 次回の更新時くらいには 引越しでもしようかなぁ。
そういえば、当たり前と思っていた視力。
レーシックをして もぅ早くも2年半が経つ。 すっかり、昔の視力の悪い時の気持ちも忘れて 毎日、普通に視界の晴れた景色を見ていられてる。 昔の視力をリアルに思い出してみたら、 やっぱり不便だった・・・・。 眠いのにコンタクトつけたまんまの時に、 外すべきなのか、でも睡魔に襲われる。 コンタクトつけたまんま、寝てしまった時には、 次の日は目の中の全ての水分がコンタクトに行き渡ってるかのように、 ドライアイ。 酷い時はマブタの?眼球の？裏にコンタクト が移動してしまって激しい異物感。 メガネだって、度がキツイから、 目が小さく見えるし、いかにも！って感じのメガネだから 外に出る時はかけたくなかった。 レーシックする時は 一応、オペって事なので、かなり怖かった。 更に、 『失敗したらどうしよう』 『それほど視力回復しなかったらどうしよう』 『良くなってもまたすぐに悪くなってしまったらどうしよう』 『白内障や老眼に早くなっちゃったらどうしよう』 とか、 不安だらけ。 でもそれ以上に、 クリアな視界を手に入れることへの気持ちの方が強かったから かなり勢いでレーシックを受ける事にした。 それから二年半 レーシック受けた事すら半分忘れていたんだけど、 今となっては、 あの時の不便さはなんだったんだろー。という 快適さ。 レーシックは色々問題になっているから 一概にオススメ！ってのはできないかもしれないけど、 自分にとっては、やってよかった。 と、いうかもっと早くやれば良かったかな。と。 あの頃の不便さを考えると 普通に見えることは幸せなんだな。と感謝感謝。 未だに、 メガネと使い捨てコンタクトは捨てられずにいるんだけどねｗ ↓レーシックの当時の記事のまとめ ・レーシック予約 ・レーシック適応検査 ・レーシック手術当日 ・レーシック翌日検診 ・レーシック一週間検診 ・レーシックから４ヶ月経過 ・レーシック感染症のニュース
一番の自分の欠点。
それは 昔っから部屋を片付けられない事。 そして、 悪い性格な事に 散らかっている部屋の方が落ち着いたりできるし 自分の中では順番通りに物を置いてるから 収納してない方が、どこになにがあるか見えやすいし。 って思っていた。 なので、 ほとんど部屋を片付けた事ないんだけど、 ついに、こないだ恐るべき出来事がー。 出たんだよ。 GBが(ゲームボーイじゃないよ。) 宇宙からやってきた 恐るべき生物のGB。 台所からガサガサー。 って この世のものとは思えない スピードで虫。っていうか、あれはもぅ動物だねー。 僕は独り言は言わない人なんだけど、 その時ばかりは 『やばい。やばい。やばいよ やばい・・・・。やばっ』 って 『やばい』をブツブツ連呼してたｗ 新し目の部屋だから、 GBはずーっと出てなかったんだけど 2年前に１度出現してて、 その時に ゴキジェット（スプレー）を買ったのを思い出して ブチマケテやったよ。 こらーあぁぁーーーぁ。 しねーーーーぃぃ！！ って。 大げさかもしれないけど 北海道に育った僕は、生まれて28年間GBを見た事なくて 2年前に出たのが初対面だったさ。 その後、外では何度か拝見しましたけれども、 一つ屋根の下でご対面したのは 2度目っていう免疫のなさ。 この出来事が 僕の性格を変えてくれたのか、 昨日から 部屋掃除しまくり。 昨日の夜中にキッチン周りを完璧にキレイに仕上げて、 今日は散らかってるのを整理整頓。 すると、なんだろ。この気持ち。 あらま。 掃除って楽しいじゃんか。 特に、部屋が汚すぎるので 目に見えてキレイキレイになっていく様が 充実感満点なんだな。 それでも 完璧キレイ度からしてみれば まだ4割位のキレイ度。 明日も仕事から帰ってきたら 続きのお掃除しよっと。
4月にいつもの如くダイエット宣言をして
今は8月なので かれこれ4ヶ月経ったわけです。 さて 当時63kgの体重は (翌日計ったら64kgだったｗ) 何キロになったのでしょう。 今は・・・・ なんと 56.5kg おめでとうー。 ありがとーｗ -6.5kg 一応、ダイエット成功って事で よろしいでしょ。 わーい。 自分では毎日自分の顔は見てるので あんまり痩せたとか解らないんだけど 久しぶりに会う人とかには 痩せたんじゃない？ って言われるー。 うーん。 僕はすぐに顔に肉がつきやすくて ムクミ顔になっちゃうので、 顔が痩せたのは嬉しい事さ。 でも、 2ヶ月くらい前から ダイエットもしてなくて、 普通にラーメン食べまくってるし(笑 最初はストイックにダイエットしてて、 夕食をダイエットシェイクに置き換えて 食べてたのさ。 あと、 今までいつも、昼過ぎたら ミルキーかぷっちょを食べまくりながら 仕事していたのを止めたかな。 んで、 さぼり気味だったジムにも また行くようにして、ヒタスラ走る。 それと平行に 毎日体重計に乗るようにして iphoneアプリに 『WeightMan』っていう 体重や体脂肪を毎日記録するソフトがあるんだけど、 それにこまめに記録して グラフ見ながら、 『へへへ。痩せてるぜ。』ってニヤニヤしながら 見るのが生き甲斐だったりｗ 最初の2ヶ月で -4kg位痩せて、 それから、ストイックも疲れたから まったりダイエットで4ヶ月で更に2.5kg痩せたのかな。 あと単に道産子には 東京の夏の暑さになれなくて 夏バテ気味で痩せただけ。ってのもあるんだけどね^^; 今まで、食事は胃袋に100%入れないと気がすまなかったのが 腹八分目にしたりを繰り返すと、胃も小さくなって あんまりたくさん食べられない体に。 いつも ラーメン屋に行ったら大盛りとかライスつけたりしてたのが、 今は普通のでお腹イッパイ。 (ネギのトッピングは欠かせないけどｗ) あとは今後は たるんだ体だから、 もぅ少し筋肉をつけないとかなー。
ダイエット宣言をしてから３週間結果。
さーて 進捗はどうなってるでしょー。 ３週間前が63kg。 そして 今朝の体重が ダ ラ ラ ラ ラ ラ ラ ラ ラ ラ 。 ジャン♪ （ファンファーレ風にね） 59.4kg マイナス3.6kg。 なかなかスゴイっしょｗ 自分の中では１か月で3kg痩せて とりあえずは60kg切ってやる！ って目標だったのに 早くも達成！わーい。 最初の２週間で 1.5kgしか落ちてなくて スロースターターだな。。。。 って思っていたら ここ１週間で2kg落ちたや。 そう。 こないだ届いた 楽天シェークを夜ごはん代りにしてから 一気に体重が落ちた気がする。 そんでコンニャクラーメン食べて 黒ウーロン茶飲んで 完璧ww でもかなり徹底的に カロリー摂取を計算して １日1000kcalを目標に 何か口にする度にカロリー計算。 今まで何か食べるにしても カロリーの項目なんて全然見ていなかったんだけど 最近カロリーのところ見まくり。 オムロンの体脂肪計で測ったら 基礎代謝が1400kcalとかだから 1000kcalしかとらなければ、あとはカロリーの負債で なにもしなくても痩せるはず。 今までは2000kcal以上普通にとっていたから 半分の摂取で生きてやるー。 最初はお腹空いて辛かったけど 最近は胃も小さくなって 少しの量で満腹になってみたり。 せっかくなので もぅちょっと痩せてみよーっと。 毎朝体重計に乗って 前の日よりも痩せていただけで 達成感あってモチベーションあがるし 楽しいんだよねー。 俺頑張った！ 感を自分で感じてニヤニヤするM男でした。
確定申告、年金支払い
となんか面倒な支払いが多くて 気が滅入る・・・・。 こうなったらとことん 面倒な事は一気にやっちまうじゃないか！ って事で ついに ついに ついに。。。。 行ってきました。 歯医者さんへ。 前から 親知らずが痛かったし。。。 友達から 大井町のアトレの歯医者さんが オススメって事を聞いていたので アトレの歯医者さんへ。 すっごいドキドキ しながらも20年ぶりの歯医者へ。 今日の目標は 痛いところの治療！ってよりも トラウマの払拭！が自分の中ではメイン。 平日の午後2時半位だったので 凄い空いていて、すぐに呼ばれました。 久しぶりに あのリクライニングの椅子に座ってみたんだけど 今のは凄いハイテク！！ 当時の 20年前の歯医者だったけど 事細かにどういう風景か覚えているから そのギャップにびっくり。 椅子を倒してもらって 上にはパソコンのディスプレイになっていて 小さいカメラで歯の状態をリアルタイムで見ることができるし 写真をパシャパシャ撮る事もできるし。 レントゲンの写真も 凄い見やすくて 自分の歯の状態を知る事ができる。 多分久しぶりすぎる 検診なのでムシ歯でボロボロなのを 覚悟していたんだけど、 検診してもらった結果は 全然ムシ歯なし！ 20年も歯医者にかかっていない 歯には見えない！ と誉められ？ましたぁ。 んで やっぱり親知らずのところが痛いのは 両側の上の親知らずが 噛み合わせた時に下の歯茎に傷をつけてるんだってさ。 そんで 先生からは上の親知らずの抜歯を勧められる。 抜くのは絶対にゴメンだぜ！ って事と 実は・・・・ って 20年前の歯医者のトラウマを話して ぶっちゃけ怖い事を伝える。 イケメン先生も親身に聞いてくれて 抜かなくても削って治療できる事も 説明してくれたんだけど どの道 削っても噛みあわせで また削った所も伸びてくるってさ。 更に 上の歯は生えきってるから 抜くのも楽だと思うよー。との事。 両側の親知らずが痛いんだけど 特に右側の方が痛い。 でも 左側の方が抜きやすい状態なんだってさ。 今回は 治療よりも、トラウマ払拭したいんだったら 抜けやすい左上を抜いてみる？どうする？ って。 今、抜かなかったら 多分、もぅ絶対に抜かないだろうなぁ。って事と 今は、年金や確定申告で ちょっとイライラしてたので 『今抜いてくださいー！』とお願いしました。 すっごい ビクビクしていたんだけど 注射も全然痛くないし、もぅ注射したのー？って位の感じ。 んで 抜くときもペンチで無理やりガガガーって抜くのかな。って思いきや テコの原理で棒を口に入れて少し力を入れるだけで 無事に抜くことができました。 抜き終わったのも解らずに 『まだ抜けないんですか？』とか聞いちゃったしｗ ほんの少しだけ痛かったけど 当時の激痛に比べるとヘナチョコ。 先生は 『今日は怖いだろうから麻酔を少し多めにしときました』だってさ。 親知らずをみせてもらうと 思ったよりもでかいんだねー。 記念にもらってきました。 いやー。 20年ぶりの歯医者さん。 行ってきてよかったよかったー。 なんか親知らず抜いたのが 凄い大人になった気分！！ エッヘン。 明日も 翌日の消毒？みたいのをするので いかなくてはー。 でも さっき位から麻酔が切れて 今頃、抜いたところが痛くなってきたぞぉぉぉ。 寝られるかなぁ。。。。
実は年金なんて
ずーっと支払っていない。 今30歳なんだけど 20歳からの10年間では 正社員で働いてる時に厚生年金分位の 僅かな期間しか支払っていない。 消えた年金問題とかで うちらの世代の老後には年金制度が崩壊してるかも しれないし。 ならば 自分で資産運用して 老後資金を溜めた方がいいわぃ！！ って考えていたんだけど 年金の本とか読んでて考えが変わった。 老後を考えると やっぱり支払っていた方が得なんだよねー。 更に今回確定申告をして 節税の控除対象になるのも解ったし 控除対象になるものは 積極的に支払った方が、節税対策もなるし。 ガンガン支払いたい感じｗ なので 確定申告してきた帰り道に 大井町の品川区役所に行ってきた。 国民年金のコーナーに行ってみると 平日ながら、相談者が結構居たなぁ。 となりのおばちゃんが 消えた年金問題で 担当者に『困った困った・・・どうにかなりませんかー？困った。。。』 ってずーっと言ってるのを 職員さんはなだめてるのが印象的。 区役所の職員なんて 税金ドロボーなんだろっ！とか 少し思っていたけど、大変そうに対応していて 見直しました。 きちんと働いてるし 大変な仕事なぁ！！ まずは自分の 今までの支払っている年金の状況についての確認。 するってと 厚生年金・・・・・25ヶ月 国民年金・・・・・6ヶ月 支払い済みだってさ。 お。 3年弱支払ってるのか。 実は払えなかったのって 当時チョー貧乏でホント年金支払ったら 生活ができないー！って感じで払ってなかったのよねー。 無職でずーっと資格勉強していた時期もあったし。 今考えると その払えない期間は免除申請をすれば 払った事になるみたいで、申請しとけばよかったや・・・・・。 まぁ 気持ちを切り替えてーっと。 過去2年前のH19.1月からの 未納分までは支払う事ができるので 一気に支払う事にしました。 内訳は ①H19.1～H19.3 13860円×3=41580円 うーん。 予想はしていたけど 38万円かぁ。いたい。 でもでも 支払うぜーっ。 H19.1月分も支払いたいんなら 今月中に支払う支払う必要があるって事なので すぐに社会保険事務局へ行って納付書を作ってもらって！との事。 社会保険事務局は 大崎と五反田の間にあるので 大崎まで行ったった。 結構解りにくいところにあるのねー。 そんで 結構小さい事務所って感じ。 そこで 納付書を発行してもらって 五反田近辺のATMで40万引き落として その辺のセブンイレブンで お支払い。 今までのコンビニでの支払いの 最高額が347000円だったから 最高金額更新ー！！ コンビニのお兄ちゃんも ちょっとびっくりしながら『383700円・・・』って言われたけど 40万円下ろしていたので 数えずに1万円とって残りを支払い。 んー。。。 もぅ 確定申告の支払い手続きやら 国民年金の支払いやらで 支払いまくりで金銭感覚がおかしくなるわ・・・・。 それでも 更に老後を気にして 国民年金基金とかも支払ってやろうかなって勢い。 税金控除になる 支払いはガンガン支払いまくってやるぜぃ！！ < 前のページ次のページ >
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 by akkikkikki 最新のコメント
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